Shadow self

                                          Shadow Work

    Ada yang tau Shadow Work itu apa? Aku rasa masih belum banyak tau, jadi gini definisnya lebih tepatnya kaya kita intropeksi diri mana, lebih merenung sifat jelek kita dimana terus kaya kita lebih belajar menerima kekurangan dan trauma didalam diri kita sendiri dan apa yang mau kita benerin dari kesalahan kita di masa lalu. Shadow Work ini juga sebuah aktifitas meditasi juga menurutku untuk mengkondisikan rasa trauma atau ketakutan atau segela macamnya itu yang bersifat negatif biisa kita netralisir gitu.

    

    Buat ngelakuin Shadow Work ini perlu latiahan sih, gampangannya kaya meditasi cuma kalian mau meditasi tujuan kalian buat apa gitu. Misal aku sebelum tidur malem aku mau meditasi buat sekedar nenangin pikiran atau meditasi buat inget-inget masa lalu hal yang buruk dan baik apa yang pernah aku lakuin ya, jadi seperti itu tapi kalau menurut kalian punya teori lain ga masalah banget kita justru bisa tuker pikiran. 

    Habis udah mealalui Shadow Work dan segala macam duka yang kalian tanpa sadar lebih ke spiritual awakening. Rumit sih kalau mau tau tentang pengenalan diri sendiri, soal healing, ngomong-ngomong soal healing ya definisi healing itu bukan lari dari masalah meskipun kita udah healing kemana pun tapi pikiran tetep mikirin masalah kita bukan healing sih menurutku lebih ke kabur. Definis 'healing' itu penyembuhan mental, gimana kita caranya damai dengan diri kita sendiri lebih ke nerima apa yang kita sifat beda dengan memperbaiki apa yang salah di diri kita ya...