Meditasi II

                                             Jenis Meditasi

    Halo, para pembaca setelah kalian membaca part "Meditasi" di tulisanku sebelumnya sekarang aku mau bahas mengenai jenis dan apa yang kalian butuhin biar mental kalian teteap sehat karena jaga mental itu lebih penting dari pada jaha kesehatan fisik karena kesehtan mental belum tentu ada obatnya so, tetap jaga mental kalian ya...😊

    "Emang ada ya jenis meditasi?" mungkin dari beberapa orang mempertanyakan itu, dan jawabanya jelas ada. 

    Beberapa sebagai berikut: 

        

        1. Meditasi Mindfulness ; konsentrasi terhadap ketenangan dan kesadaran

        2. Meditasi Spiritual ; fokus terhadap keagamaan seperti tradisi spiritual masing-masing,                                 fokus sama ngembangin pemahaman terhadap agama, makna spiritual buat kehidupan apa                          aja samapai kita nanti meninggal.

        3. Meditasi Visualisasi ; melibatkan terhadap bayangan kita yang positif, misal kita liburan, atau                    sekedar fokus sama diri sendiri ingin memberika achievement yang belum kita kasih kediri kita                  sendiri, itu sama aja kita manifest

    Nah itu tadi beberapa jenis umum aja untuk meditasi pembula, secara garis besar.